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  • 孕妇注意皮肤保养保健有哪些方法?

    2014-09-19 点击:

      孕妇即使是怀孕也会注意自己的皮肤保养保健,因为爱美之心人皆有之,特别是女性,爱美有时候胜过一切。那么,孕妇要怎样保养保健皮肤?下面小编给各位孕妇总结了3点作为参考。

      注意皮肤保健

      淋浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,淋浴后在可能发生肚纹的部位涂上保护油脂(孕妇妊娠油、孕妇橄榄油护肤品),经常对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性;选择对皮肤刺激少的护肤品,不宜浓妆艳抹。

      注意营养补充

      准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓 蔬菜等;还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄,因为番茄中富含番茄红素的维生素C,它们是大自然的抗氧化物质,经常吃有助于养颜。

      加强运动

      加强孕期运动,尽量保持体重持续稳定增长,避免体重增加太快。一般来说,从怀孕第四个月起,体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起,体重可增加约5千克,整个妊娠期一般不要超过10~12千克,过胖对胎内的宝宝发育不利

      孕期不护肤等于衰老13年,虽然这听起来有点夸张,但是即使是在孕期也要注意皮肤的护理保健,做一个漂亮的妈妈!

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