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  • 如何消除肚纹?三招,教你“踢走”肚纹

    2014-10-08 点击:

      一个个孕味十足的靓妈是一道道风景线,时下又很流行准妈妈拍大肚照,以此普通的方式来纪念人生中比较难忘的时光,以后还可以和儿女分享怀孕的时光。兴致虽好,但是很多准妈妈怕敞开了肚皮,那些难看的肚纹就影响了拍照的兴致和美感。怎么样让肚纹不那么难看呢?或者说怎么肚纹呢?亲润孕妇护肤专员三招帮准妈妈解决难题。

      第一招、注意增加皮肤弹性

      现代女性由于生活条件的改善,不再需要进行很多的体力劳动,那么相对的,体育锻炼也减少了。其实体力劳动和体育锻炼都是有助于增强皮肤弹性的。所以亲润孕妇护肤专员提醒年轻备孕妈妈们:在怀孕前,准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼,增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后,也别停止运动,在医生允许的情况下,散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能肚纹的产生,还能增加肌肉力量,促进自然分娩顺利进行。进行运动时还要注意的就是以为主。

      第二招、调节饮食,控制体重增长

      饮食一定要注意膳食平衡,三餐要有规律,多吃蔬菜和水果,吃饭切忌狼吞虎咽,吃得太快不仅会给胃增加负担而且不利消化。高脂肪、高糖分的东西要少吃,避免宵夜,少吃零食。另外,准妈妈体重增长过快不仅容易产生肚纹,对宝宝和自身的健康也极其不利。因此,在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。在怀孕的头3个月中,准妈妈的体重应增加1—2公斤,而在4个月以后,每星期体重应增加0.5公斤左右。 时刻监督:准妈妈比较好在家里买一台体重秤,每天起床后都测量一下体重,做一个曲线图,随时掌握自己的体重变化情况。

      第三招、对肌肤适度按摩

      孕期按摩准爸爸妈妈多多少少都听说过,妈妈也会很自然地抚摸肚子。其实孕期按摩的好处多多,其中一点就是增加皮肤弹性,肚纹的产生。在按摩的同时可选择孕妇专用护肤品,比如肚纹防护乳液、肚纹修复精华等保持肌肤滋润,让按摩更容易进行,按摩贵在坚持,一般从怀孕3个月后就可以开始,一直到产后3个月结束,这样可以有效肚纹的产生或者淡化已形成的肚纹。

      下面一起来看按摩的步骤有哪些:

      腹部:由肚脐开始,在肚脐周围顺时针方向画圈,慢慢地由小到大,按摩腹部皮肤。

      乳房:从乳沟处开始,用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩,直到推近下巴、脖子为止。  每次按摩持续10—20分钟,每天做两次。到孕后期可适当增加按摩次数。

      大腿:由膝盖开始,从大腿后侧往上推向髋部。

      上面三招肚纹的方法,准妈妈不防可以试试。相信会对准妈妈们有一定帮助的。也能做个快乐孕美人。

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