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  • 消除肚纹?让消除肚纹小贴士来帮你

    2014-10-08 点击:

      虽然小宝宝的来临给家庭带来了欢乐和幸福,但是孕妈妈孕期出现的那些斑驳的花纹状肚纹却给这份喜悦添了不少忧虑。其实,只要控制得当,肚纹是可以消除的。

      1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

      2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

      3、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

      4、要注意锻炼身体,可以使用的肚纹修复精华做按摩,坚持冷水(让自己感到微凉的温水)擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。

      5、取适量肚纹防护乳液于手心,搓揉均匀。.双手从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天早上起床、晚上洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。

      亲润提示:准妈妈们,别总想着等生完宝宝后肚纹会自动消除,要想消除肚纹,是比较好的办法!

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