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  • 除掉肚纹,只要妊娠不要纹

    2014-10-08 点击:

      在漫长的孕期中,小宝宝在妈妈的肚子里一天一天成长。在收获这份幸福与喜悦的同时,爱漂亮的孕妇们不免开始害怕肚纹。“肚纹可以避免吗?”对于大多数准妈妈们提出的这个疑问,医生介绍,孕妇要完全没有肚纹,是不可能的。但是在充分了解肚纹的基础上,孕妇在怀孕期间勤加保养,采取强有力的办法应对,是有可能减淡肚纹的。

      皮下弹性纤维“作祟”

      肚纹到底是什么东西?专员解释,妇女怀孕后,随着子宫的增大、胎儿的生长和羊水的增加,孕妈妈的皮肤下皮组织就会发生变化。正常状态下的皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分构成,其中皮下组织富含大量的弹性纤维。而怀孕后,孕妈妈的皮肤被胎宝宝迅速地撑大。虽然这时候表皮和真皮能够配合皮肤的延展速度,但是皮下组织却无法适应。由于皮下组织的弹性纤维经不起快速扩张而断裂,因此薄薄的皮肤便可以透出下面的血管,形成肚纹。“这是因为皮肤弹性跟不上生长速度造成的,与一些孩子在青春期腿上出现‘生长纹’其实是一个道理。”黎宁说。

      所以,很多孕妈妈的肚纹一开始就是暗红色、紫色,这是因为皮肤刚刚出现断裂伤害。虽然在产后,皮肤会恢复原状,但皮下组织中断裂的弹性纤维却难以完全恢复。在“伤疤”好了以后,原先深色的裂纹就会慢慢退色,呈现出白色的肚纹。

      孕中期开始长纹

      南宁市妇幼保健院妇保科医生苏玉萍介绍,肚纹一般在孕中期的时候出现。因为从怀孕3个月开始,随着胎儿的增长,孕妇的肌肤就会慢慢地被拉伸。6个月后,尤其是6~9月的时候,胎儿的增长加速,肚纹也变得好发了。

      有些妈妈在孕期大吃大喝,如果在孕前期体重增加过快,肚子迅速变大的话,也会加快肚纹出现的速度。

      这时候,如果孕妈妈感觉肌肤出现瘙痒,并且有些发热,就得小心了,很可能就是要长肚纹了。如果是疤痕体质的孕妈妈,说明肌肤的恢复能力不强,更要小心。

      肚纹会出现在人体哪个部位?据调查,有80%左右的孕妈妈都会出现肚纹。而在这80%的孕妈妈中,腹部出现肚纹的几率是100%,其次为大腿和胸部,有一些孕妈妈甚至在臀部和手臂都会出现。

      四种因素各有对策

      为什么会出现肚纹呢?解放军第303医院皮肤科主任谢方明解释,肚纹的出现跟很多因素有关,但比较关键的还是个人的肤质。

      原因一:皮肤干燥

      肚纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的,所以一般来说,皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有肚纹。

      对策:孕妈妈一定要关爱自己的皮肤,尤其是肤质干燥的孕妈妈。所以可从早期就选择合适自己肤质的护肤品,注意保湿和保证皮肤的营养。可以选用富含胶原蛋白和具有保湿功能的护肤品,但是该护肤品一定要经过国家相关部门的检验,是适合孕妇使用的才行。

      原因二:缺乏运动

      运动与皮肤有什么关系呢?经相关指出,喜欢运动的人,其皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。再加上孕期皮肤拉伸,出现肚纹的几率就会加大。

      对策:从现在开始运动吧。从怀上宝宝开始,孕妈妈就得开始运动了。可以和家人一起散散步,既能保持心情愉快,还可以运动,比较好走上1小时。另外,还可以练练孕妇瑜伽。当然,这项运动一定要在教练的指导下才能进行。

      在孕中期后,孕妈妈可以前往妇幼保健院,在妇保科医生的指导下做孕妇体操。

      原因三:体重增长过快

      体重增长过快,肚子当然也会长得越大越快,导致了孕妈妈的皮肤组织受到破坏,肚纹出现的几率就会增加。所以在孕期,控制体重很重要。

      对策:偏胖型的孕妇,在孕期的增长应该维持在8公斤以下;标准型的孕妇应不超过10公斤。另外,孕妇在孕期的营养应保证充足,营养摄入过多会导致宝宝发育太快,体重也快速增加。即便增长不大,但是在短时间内增长过快,也会导致皮肤组织的断裂。

      原因四:皮肤老化

      谢方明介绍,一般年龄较大的孕妈妈会比年纪轻的孕妈妈更容易出现肚纹。因为这些孕妈妈的皮肤已经开始老化了,弹性也不如年轻时候了。

      对策:能在年轻的时候生宝宝,那当然是比较好的,孕妈妈身体的各种机能都会很快地恢复。但年纪大的孕妈妈,还是可以通过一些方法来调理皮肤的,比如饮食。

      可以多补充猪蹄、动物蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨类食物增加皮肤的弹性,使弹性纤维不容易发生断裂。但要注意这些食物多半脂肪含量较高,要综合自身的体质,由医生指导食用。

      维生素对增强皮肤弹性也很有帮助,所以孕妈妈还可以适当补充维生素。也可以在医生的指导下,服用或者使用一些富含维生素、胶原蛋白的保健品。

      孕妈妈调理肤质食补方

      胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜碾碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完澡后,先以鲜汁拍肚纹处,待干后用涂有植物油的手再轻拍肚纹处。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用。

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