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  • 产后妈妈防止胸部下垂

    2013-04-22 点击:

      当哺乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越小,而且向下垂,形状像个袋子。那么针对孕妇产后妈妈的胸部下垂,要怎样做比较好?

      乳房由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房的腺体和结缔组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈咪的乳房积存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

      重力的作用,也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪形体的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易发生糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理,使之恢复挺拔的姿态。

      针对怀孕后女性以及产后妈妈乳房下垂,有以下两种方法:

      方法1:哺乳的妈妈应该戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,不仅哺乳期如此,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。

      方法2:在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度。

      方法3:在妊娠期第7个月时,准妈妈应换上大一号的胸罩,比较好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子,不但能乳房下垂,还可以吸净渗漏出来的乳汁,非常方便。

      在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重。

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