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  • 产后进补高热量食物推荐——红糖水

    2013-04-27 点击:

      产后该怎么吃才能恢复好体质呢?新妈妈产后饮食有讲究,一定要注意才行的哦。亲润给大家推荐红糖水:

      产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,需要注意的是如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。在此小编为妈妈们推荐2跟红糖有关的食疗法。

      益母姜枣红糖水

      益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

      山楂桂枝红糖汤

      山楂肉15克、桂枝5克、红糖30-50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

      亲润小贴士:产妇食用红糖比较好控制在10-12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

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