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  • 孕期肚纹防护五要点,打败美丽头号“敌人”

    2014-10-16 点击:

      肚纹是妈妈们的头号“敌人”,肚纹一经形成,一生都不容易消失,给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。如果想做“没有肚纹的妈妈”,就需要在孕前做好、产后做好护理!为了肚纹,妈妈们在怀孕的时候就开始做防护措施,孕妇防治肚纹的方法通常都有哪些呢?

      均衡饮食

      要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解肚纹。

      控制体重

      在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时赘肉的产生。

      增强皮肤弹性

      改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

      肌肤保养

      皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生肚纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里,持续对产生肚纹的皮肤施以按摩,则效果会更好。

      自我按摩

      或修复肚纹,可考虑使用肚纹防护产品。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效肚纹生成或淡化已形成的细纹。

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