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  • 准妈妈要提前做好顺产的准备

    2014-01-20 点击:

      众所周知,顺产,无论对妈妈还是宝宝来说,都是有好处的。简单来说,顺产的优点有:产后恢复快,花费少;产后可立即进食,可母乳喂养;仅有会阴部位伤口,对于爱美的妈妈来说,不用在肚子上留条疤,比较好看,而且腹部很快能恢复原来的平坦;并发症少,而且,经过产道的挤压对宝宝来说是有好处的,更不用担心因为麻醉剂而使宝宝神经受到伤害。

      顺产的好处多多,因此,很多孕妈咪都开始选择顺产。但是,要怎样才能使顺产变轻松呢?这需要准妈妈在孕期产前做好一些准备:

      1、孕期合理营养,控制体重。

      宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。妊娠期间,孕妇应适当参加活动,多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物。

      2、定时做产前检查

      产检是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗,使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩

      3、矫正胎位。

      正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部比较先伸入骨盆,医学上称之为“头先露”,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了。

      4、孕期体操。

      体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力。同时可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

      5、做好分娩前的准备。

      预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。同时保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,为分娩准备充足的体力。

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