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  • 五招教会你如何减少孕期辐射

    2014-09-25 点击:

      在怀孕的期间,孕妈什么事都要变得额外小心,但是日常生活里面在这十个月中却充满了诱惑,不得不让孕妈们大犯禁忌。不少家电业无辜受累,家中辐射太大怎么办?不用担心,五招就教会你如何减少家中的辐射力度。

      一、在妊娠早期尽量少使用手机

      随着社会的发展,手机渐渐成为人们必不可少的通讯工具。为避免胎儿畸形,在妊娠早期,准妈妈应尽量少用手机。使用的时候尽量使用耳机,而且在手机接通后1-2秒再通话。因为在接通的刹那,电磁辐射的强度是比较大的。所以,孕妈们尽量离电话远一点,忌深夜不睡玩手机。

      二、减少看电视、玩电脑的时间

      很多准妈妈出门的时间相对地少了,更喜欢呆在温暖的房间里。看电视,上网就成了重要的娱乐项目。但是,电视机打开后,屏幕内的显像管会发出微量的紫外线,这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。

      因此,怀孕后要减少看电视的时间,每天比较多看1-2个小时,并且要和电视机保持距离,以3-4米远为宜。在中间,要注意休息。比如在看电视剧的时候,可以趁广告时间,到窗口透透气,看看外面的景色,放松眼睛。在看完电视后,准妈妈比较好去用孕妇专用的豆乳洗面奶洗个脸,以防由于屏幕的静电效应,在面部积落灰尘,影响皮肤健康。

      同理,来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意,使用电脑的时候要穿防辐射服,已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离,每周接触电脑的时间控制在20个小时之内。

      专员建议,准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍,这样自然就会减少看电视,上网的时间,同时还能增长知识,为科学育儿做好准备。

      三、尽量不要使用微波炉

      准妈妈可能为图方便,比较喜欢用微波炉加热食品。事实上,微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射,30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说,仍存在风险。为了胎儿的,在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。

      四、尽量不要使用电吹风

      洗完头发后不容易干。电吹风就成为了人们必备的电器。但是,吹风机也有电磁辐射过高的问题,尤其在开启电源时。所以,在孕期孕妇要少使用吹风机。要注意,洗头时间比较好不要在晚上,以天气较好,阳光充足的时候为佳。准妈妈可以打开空调,用空调的暖风将头发吹干,也可以尝试使用干发帽、干发毛巾等产品,有助于头发干的更快,以防感冒。

      五、注意补充营养

      在工作时间过长,孕妈们应补充维生素A。因此应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白。

      如果孕妈们做到了以上的五招生活招数,在孕期就不用因担心胎儿会被辐射到而担惊受怕了。

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