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  • 孕期三个月夫妻双方要准备什么

    2014-10-29 点击:

      备孕,你准备好了吗?很多准备备孕的夫妻往往不知道备孕前的三个月除了孕前检查还需要做些什么,其实在孕前的三个月,夫妻双方要准备的不仅仅只是孕前检查,还要有生活和精神的准备,具体孕前需要做哪些准备呢?

      一、怀孕前三个月的准备

      1、身体准备

      有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。

      2、精神准备

      首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理比较放松、比较平静,工作压力比较轻时,心理上做好孕前准备很重要!

      3、生活准备

      首先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及比较佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。

      二、怀孕前三个月注意事项

      1、生育年龄:男女的比较佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力比较旺盛,精子和卵子质量好,下一代体质也比较好。妇女生育年龄比较好不要超过30岁,尤其不要超过35岁。

      2、女方流产满6个月。

      3、如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。

      4、选择比较佳的受孕季节:从医学角度看,在7-9月怀孕,经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩,比较为合适。

      5、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

      6、脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

      7、夫妻都不能抽烟。

      8、调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

      9、到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸

      10、检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。

      11、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

      12、适当参加体育娱乐活动,陶冶性情,把神经精神系统调节好。

      所以,要准备怀孕的夫妻,在孕前三个月就要有所准备,将不良的生活习惯改掉。建立良好的生活饮食习惯。

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