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  • 盐和鸡汤 产妇坐月子这些能不能吃?

    2014-05-06 点击:
      坐月子的时候,家里的老人都会告诉新妈妈,这些不能吃,那些要多吃,而这其中,相信新妈妈听的比较多的就是,不能吃盐和多喝鸡汤,到底是不是这样呢?
     
      民间有一种传统的说法,产妇坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,因为吃盐对母亲和宝宝都不好,因为母亲吃了盐,盐分会通过乳汁传送给宝宝,要知道宝宝不能吃任何有盐分的食物,因为都说产妇不能吃盐。事实是不是这样呢?
     
      盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。
     
      此外,民间还有这样一种说法,那就是坐月子的时候,需要通过多喝鸡汤来进补,到底产后能不能喝鸡汤呢?
     
      妇产科专员表示,产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多,因此产后如果过早过多地喝母鸡汤,使血液中的雌激素增多,就会使催乳素的作用减弱甚至消失,影响乳汁分泌。
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