• 产后减肥美容护肤
  • 产后皮肤保养,内外双管齐下

    2014-09-30 点击:

      产后皮肤保养可以从内部和外部两个方面入手,多吃含水分高和维生素高的水果,不要吃容易上火的,多吃苹果,橙子,西红柿等。少吃荔枝,芒果,榴莲等易上火的食物。还要适当吃点肉食,注意荤素搭配。

      喝汤保养产后皮肤,既补水又滋润肌肤

      明星辣妈李念表示:“补水非常重要,但补水的方法更重要。”除了日常的护肤必备品以外,她的私家秘方就是“煲汤”,冬日多喝煲汤不仅对皮肤好,而且还让整个身体都滋润,煲汤也不会太麻烦,比如萝卜番茄牛腩汤、排骨冬瓜汤这些制作简单而又常见的汤羹就很不错,是她保持肌肤活力、色泽的制胜法宝。

      产后皮肤保养要增加水分摄取量

      产后比较初几天你常常会感到口渴,食欲不佳,这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。

      产后皮肤保养,多用保湿产品

      用补水成分高的洗面奶洗脸,洗脸后爽肤水扑打在脸上,在脸上用保湿类的护肤霜护肤,沐浴后身体可以直接用身体乳涂抹全身。去美容院做护理,特别注意紫外线直接照在脸部或其它裸露皮肤上,注意保持充足的睡眠。

      轻松心态敷面膜,滑嫩紧肤如水般

      “轻松的心绪”可以令肌肤在比较佳的状态下吸取养料,汗孔舒服畅快、新陈代谢加快、由内至外将美白能量吸收。解决肌肤干燥,她尤其喜欢用保湿面膜,几乎每日都要敷一片。她把女孩形容为水做的,“必须要感受嫩嫩的,像能挤出水来是的。”

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