• 产后减肥美容护肤
  • 有助于产后子宫恢复的食谱

    2014-06-11 点击:

      产妇在经过辛苦的怀孕分娩后,子宫受到很大的压力和伤害,月子期间是女性一个重要的阶段,在坐月子的这段期间,无论是宝宝还是子宫都要得到妈妈的悉心呵护,一旦照顾不周,就会出现子宫收缩不好,迟迟不恢复到比较初的模样。女性产后子宫是需要受到特别照顾的,多吃一些有助于子宫恢复的食物,可以让女性的子宫得到更好的恢复。产后子宫恢复吃什么?

      产后子宫恢复食谱一:胡麻猪肠汤

      材料:升麻10g、胡麻仁100g、猪大肠300g、调料适量

      做法:

      1)将大肠洗净,升麻布包,与芝麻同放入大肠中,置锅中。

      2)加清水适量同炖至大肠熟后,去升麻,食盐、味精调味。

      3)饮汤食肠,隔日1剂,连续3周。

      产后子宫恢复食谱二:天麻甲鱼汤

      材料:甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克

      做法:

      1)将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。

      2)生鱼(甲鱼)刮洗,去内脏。

      3)天麻、当归头用水洗净,切片。

      4)红枣用水洗净,去核。

      5)将材料全部放入炖盅内,加入凉开水。

      6)盖上盖,放入锅内,隔水炖4小时。

      7)加细盐调味,即可饮用。

      产后子宫恢复食谱三:当归鳝鱼

      材料:鳝鱼500克、当归15克、党参15克、大葱5克、姜5克、黄酒30克、酱油30克、白砂糖10克、味精1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克

      做法:

      1)把当归和党参一起放在小碗里,加100毫升水,隔水蒸20分钟左右。

      2)锅置旺火上烧热后,放入少许油,先投入葱、姜,煸出香味后,再将鳝丝倒进去煸炒,再加黄酒、酱油和白糖,炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去,加鲜汤,盖上盖,用小火焖5分钟左右。

      3)出锅装盘前,放少许味精,用水淀粉勾芡,浇点熟油,淋些香油。装盘后,上面撒些胡椒粉。

    0
    0

    分享到:   

    豆乳滋养系列
    豆乳滋养系列
    亲润大米滢滑系列
    大米滢滑系列
    樱花褪黄系列
    樱花褪黄系列
    孕纹护理系列
    孕纹护理系列
    亲润防伪
    产品防伪查询