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  • 产后护理至关重要,这样做才能恢复好!

    2017-07-20 点击:
      如果产后护理没做好,很容易落下月子病,这样的话就后悔莫及了!那产后护理包括那些方面呢?

      

      1、伤口的护理:

      

      顺产妈妈:顺产一周内,产妇要用煮过的水清洗伤口。洗澡时,选择淋浴。

      

      剖腹产妈妈:要擦澡,不能洗澡。不要让伤口发炎,以防引起发烧,甚至败血症。

      

      2、排尿困难:

      

      如果孕妇在生产的时候时间长的话,产后会有排尿困难的状况。顺产一般在4~6小时内就会排尿,如果有排尿困难的,在休息一天后,就会好。

      

      3、腰酸背痛:

      

      如果产后有这种状况,表示在生产的时候有韧带拉伤。可以用热毛巾敷的方式,多休息,7天后就会好。

      

      4、痔疮:

      

      在孕妇怀孕末期可能会有痔疮,严重的可能不能顺产,可以用在便后用温水清洗、泡热水等。严重的等产后在进行手术。

      

      5、乳房护理:

      

      一般医院会在产后教产妇乳房的卫教,建议产后尽早穿上胸罩,保持曲线。
                             产后护理包括哪些?

      

      母乳喂养的产妇:

      

      要热敷、按摩乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次,如果是早产,那就靠吸奶器吸奶。不要让乳头受伤。

      

      建议使用哺乳期专用奶贴奶垫防漏,这样可以溢奶,弄脏衣服的尴尬。

      

      ★按摩方法:

      

      可以让开奶师或者老公按,双手掌按着乳房根部顺时针或逆时针揉。

      

      ★热敷:

      

      用干净的毛巾蘸点温水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,

      

      同时还可配合下列按摩方式:

      

      环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房?螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩?指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

      

      不母乳喂养的:

      

      不要用退乳药,有副作用。正确的退奶方法是产妇可以多吃韭菜、喝生麦芽水,冰敷等。另外,可以给宝宝喝配方奶粉。

      

      如果你是急着上班去的,那可以看一下怎么保存母乳,推荐看母乳保存时间

      

      6、恶露:

      

      产后都会有恶露,属于正常的,3周后会干净,后期为浅褐色,在这期间,用产妇卫生巾或者卫生棉,建议用山楂+红糖,当饮料喝,但不要喝超过10天。同时注意个人卫生。如果一个月还没有好,就建议就医。

             产后护理包含哪些?

      

      推荐:亲润一次性床单防水孕妇产褥垫,干爽瞬吸,柔软透气,立体导流层,一次一片,清爽覆盖于床铺,避免分娩前后羊水、恶露等溢出污染床单。

      

      7、子宫恢复:

      

      生产后子宫大约在肚脐的位置,大约6周后,恢复之前大小。顺产的产妇可以按摩子宫。不要过于疲劳,多休息,可以补鸡汤、鱼汤等促进恢复,不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。45天内不要有性生活。

      

      8、尿失禁、子宫脱垂:

      

      生产的过程中导致韧带松弛、生殖器官松弛。比较好做产后运动恢复。

      

      9、产后食谱:

      

      产后数小时内不要吃整个鸡蛋,喝清淡的蔬菜汤,对乳房的胀痛有好处,在产后1到2周不要吃的太大鱼大肉,要注意均衡。

      

      10、皮肤护理:

      

      产后不要用美白等功效特别强的护肤产品,建议做简单的补水保湿就可以了。亲润专为备孕期、怀孕期、哺乳期妈妈研发的护肤品,温和保湿,呵护肌肤。

      

      11、受凉:

      

      坐月子容易出汗多,如果衣服湿了一定要马上换干的,半夜起来喂奶也要立马把衣服穿上,以免着凉。如果生产在夏天,冷气不要太冷,不要对着吹冷风,25~28°就可以了。

      

      12、保持口腔清洁:

      

      因为坐月子吃的多,次数也多,口腔容易有细菌,所以体力允许的情况下,可以第2天就刷牙了,吃完食物可以用温水漱口。要选择软一点的刷毛刷牙。

      

      13、尽量减少会客:

      

      朋友亲戚比较好不要过早就来探望,容易使产妇得不到很好的休息。

      

      刚生完孩子,坐月子注意事项:

      

      1.现在正值夏天,坐月子期间要避免身体直接受风,如风扇直吹或者在空调排风口处,月子里需要保温,不要贪凉空调不宜过低,室温在25~28左右比较为合适。

      

      2.产后身体虚弱,身体寒冷刺激敏感,需要慢慢调整,所以要用温水洗漱,以防对对牙龈刺激过大。

      

      3.月子期间可以走动,不用一直躺着,但是给宝宝换尿布时,不要做弯腰的动作,可以坐着换,以免拉伤腰部。

      

      4.恶露不尽,恶露一般在2周后就会不断减少,如果量不减少或者超过一个月仍然恶露不尽,应该及时医院检查。

      

      

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