产后需要用收腹带吗

产后为什么用收腹带

  经历了辛苦的怀孕过程,宝宝终于出生了,这时候的新妈妈比较大的变化是原先大大的肚子没有了,然而对妈妈们来说,更多的变化是在细微之处。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复。

  产妇使用收腹带可以起到避免内脏下垂以及促进伤口愈合的作用。分娩后由于产妇身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,很容易产生内脏下垂。主要脏器有:胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感,胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以,建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带,帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说,产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。另外,产后六个月内 脂肪 是流动的,这段时间是重塑体形的比较佳时机,合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

  使用收腹带另外还需注意以下几点:

  1. 注意束腹带使用的方向及用法。如:顺产的女性使用束缚带,主要是想借此将身体下垂的部分往上托,那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带,不要直接将它绑上去,要由下往上、由紧到松地缠绕,可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。

  2.不需刻意束得很紧,一般来说,束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。

  3.每天使用时间不宜长。建议白天使用,吃饭、擦浴、睡眠时将束腹带取下。

  4.皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重,比较好不要使用束腹带,严重的话有导致子宫脱垂的可能。

  5.注意清洁,但是不要贪图方便而随便丢进洗衣机,易使其变形。

  收腹带正确使用技巧收腹带并非一天到晚都要佩戴。长期使用收腹带危害主要在于会影响下肢血流。长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢 静脉曲张 、 痔疮 、腰肌劳损等。收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产妇,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操,而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇,在腹部拆线后,也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下收腹带。

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新妈妈如何使用收腹带

  产后恢复,新妈妈收腹带正确的使用方法:

  收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。

  长期使用收腹带的坏处:

  收腹带不能长时间使用,如果长期使用,会导致血脉不畅,引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等,如果束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,导致子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复),阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

  用收腹带的注意事项

  顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

  购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品,在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。如果在顺产一周后新妈妈需要进行剧烈的活动或者是早早恢复上班,也能在短时间内使用收腹带,但穿一两个小时后应该解开,让腹部放松一下。

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收腹带怎么合理使用

  怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的女性,还有助于加速伤口愈合。那收腹带怎么合理使用?

  1、产后先用骨盆带

  无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。

  因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

产后身材恢复

  2、产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其比较有效的功能。

  但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

  如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

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收腹带什么时候用最佳

  分娩后什么时候开始用收腹带
  分娩后,子宫开始复原,约在10天左右可降入骨盆内,但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带,因孕期的过度伸展,比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织,因分娩时的过度伸展、扩张及损伤,使其弹性下降不能完全恢复到产前状态,受孕子宫膨胀的影响,产后腹壁松弛,约需6-8周可渐恢复。

  坐月子期间用收腹带裹腹,不仅无助于恢复腹壁的紧张状态,反因腹压增加,而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降,导致子宫下垂,子宫严重后倾后屈,阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变,使盆腔血液流动不畅,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病,严重影响产妇健康。

  因此,想要在剖腹产后用收腹带比较好在坐完月子后。

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使用收腹带的好处

  产后收腹带瘦小腹已经不是神秘的事了,但是收腹带的正确使用和选择才能帮助顺产妈妈收复身材,那么收腹带什么时候开始使用?有什么益处和弊端呢?

  1、顺产后第三天开始使用

  产后肚子变大、腹肌变松,因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,比较好在顺产后第三天开始使用。

  顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

  产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的比较佳时机,产后是否进行塑身的努力,对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始,持续半年比较有效。

  顺产后使用收腹带的好处:

  收腹带能够促进子宫的收缩,帮助体内机能慢慢恢复。另外收腹带可以增加对腹腔的压力,内脏下垂,能够减少产后出血,有助于恶露排出。

  使用收腹带的弊端:

  (1) 产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而收腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复。

  (2) 长时间使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

  (3) 产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

  有没有顺产专用收腹带?

  1、 好的顺产专用收腹带一般备有两根弹力棒,弹力棒的作用是使身体及骨骼不发生偏斜,在恢复过程中矫正妈妈妊娠后走形的身体。

  2、 有些顺产专用收腹带的外侧和内侧具有双重的前置腰带,可自由调整松紧度,恰到好处重塑体型。并且采用立体裁剪,使腹部、腰部非常贴身。

  3、 顺产收腹带可自由调节松紧度,裁剪贴身,材质透气性、伸缩性一流,妈妈们可时时穿着,将腰部、腹部流动的脂肪重新定位,在舒适中重塑体形。

  正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。

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